Sunday = funday
Söndagskvällen är reden här :(
Kanske inte riktigt klassas som kväll ännu, men med tanke på mörkret så känns det som sen kväll så fort mörkret kommer.
Idag har varit ännu en dag av att inte göra alltför mycket. Efter frukost gick jag i kylan till gymmet och körde lite styrka och intervaller på löpbandet.
Det känns bra att jag kan köra slut på mig själv utan att behöva gå på ett pass.
Det känns också skönt att jag kommit in i tänket att jag borde träna, särskilt om
planen resten av dagen är att hänga i soffan.
Jag är på något sätt även glad att jag går dit själv. På så vis utmanar jag mig själv att våga träna själv (har tyckt det är jobbigt innan). Dessutom har jag ingen att jämföra mig själv med. Istället kan jag jämför mig med mig själv gången innan.
När jag kom hem från träningen så tog jag hand om mig själv lite extra med hårinpackning och ansiktsmask.
Så himla skönt!
Snyggve!!
Söndagsträning
Alltså jag älskar Organic Bodywork!
Om jag inte har berättat om det innan så kan jag förklara det som yoga/stretching/ utsträckning av kroppen i 38 gradig värme. Väldigt skönt både för kropp och själ. Behövs i en stressig vardag där man mest sitter ner och jobbar.
Idag satte jag två väckarklockor för att inte missa eller försova mig och jag tog mig upp.
När jag kom hem var det bara att trycka i mig en banan och svida om till nya träningskläder. Sen gav Mattias och jag oss ut i spåret i skogen för lite löpteknik (och springa som Phoebe i Vänner) och intervaller.
Jobbigt som bara den. Min kondis är i botten verkligen. Daga att boka en lite mer pulspass så jag får upp flåset.
Nu känns det väldigt skönt i kroppen i alla fall. Hääärligt!
Jag har dessutom mätt mig, vägt mig och tagit bilder. Planen är att jag ska göra det 1 gång i månaden. Förhoppningsvis ser jag lite resultat mellan gångerna.
I mina nya ursnygga byxor och reafyndade tröja.
Bra start på dagen!
Efter att ha ätit en mysig frukost i soffan (årets sista!) så är det dags att dra på sig träningskläderna och gå på nyårszumba.
Det jag trodde var en förkylning på gång är nästintill bortblåst så jag känner mig redo att träna. Det behövs efter den senaste veckan
På mig idag har jag min nya snygga topp från Nike som jag köpte igår.
Ett mål
För ett tag sedan bestämde jag mig för att sätta upp ett mål för mig själv. Jag ska springa tjejmilen 2014.
Målet är kort sagt att "ta mig runt levande". När jag började bolla det här i huvudet så berättade jag om det för mina jobbarkompisar och det var flera som hakade på. Vi blir nu 8 stycken som ska springa. Hur kul som helst!
De jag ska springa med är ju dock inga soffpotatisar precis och det har jag haft lite ångest över. Helt i onödan så klart, jag ska ju göra det här för mig själv och inte för någon annan. Tar jag mig runt på 60 minuter eller 90 minuter så är jag glad vilket som.
Hur som helst så är det psykologiska inte mitt största problem. Jag springer ju inte! Hur ska jag kunna springa 1 mil?
Lägligt nog så flyttade vi och jag skaffade kort på SATS, då ingick det 3 tillfällen med en personlig tränare. Henne träffade jag idag. Hon satte ihop övningar som passar för någon som ska löpa, nästa träff ska vi prata löpteknik. Nu har jag ett gäng övningar i gymmet som jag ska kombinera med gruppträning. Jag är så himla pepp! Det blir spännande första gången då jag ska köra passet själv, för de flesta övningarna har jag inte gjort innan. Men så länge jag är lugn så ska det nog gå bra.
